Легкие сны под тяжелым одеялом
Ученые Колледжа Ютиха выяснили, что тяжелое одеяло способно улучшить сон человека. Они считают, что это связано с эффектом «стимуляции глубокого нажатия».
Исследователи выяснили, что активация точек давления на теле способна расслаблять нервную систему, увеличивать уровень мелатонина и серотонина, а также сокращать выработку кортизола. В связи с этим, человек спокойно засыпает и крепко спит.
Ученые рассказали, что тяжелые одеяла чаще всего используют для снятия стресса и беспокойства у людей с различными заболеваниями. В эту категорию входят и те, кто страдает аутизмом.
Все эти мифические «исследования» мифических же «американских ученых» — чистый фейковый вброс с попытками раскрутить некую российскую контору, продающую подобную туфту.
Но вот сам эффект не фейк, а реально существует. До этого полагал, что я один такой чудаковатый, но позже выяснилось, что таких любителей «потяжелее» хватает. Не люблю невесомые одеялки или простынки, которыми в летнюю жару приходится пользоваться. Но вот, когда похолодает обожаю накрываться или тяжелым одеялом или просто поверх обычного еще кинуть плотное весомое покрывало. При всех проблемах с засыпанием под таким «грузом» проваливаюсь в сон почти сразу. Бесподобное ощущение уюта, безмятежности и надежности. Думаю, особенно годится невротикам вроде меня.
Словом, рекомендую попробовать. Тем более, для пробы подойдет и старый прадедушкин тулуп или дедушкина шинель в качестве утяжелителя поверх привычного одеяла.
Добрых сновидений.
На схожие темы:
Подпишись на RSS